Functional Training

Functional Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform, die Sie fit für den Alltag macht. Functional Training beinhaltet sowohl einfache als auch komplexe Bewegungsabläufe, die eine Vielzahl von Muskeln und Gelenken gleichzeitig beanspruchen und das Training so besonders effektiv machen.

Das Functional Training ist ein Gruppenprogramm, das gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Koordination vereint. Es eignet sich für jede Altersklasse.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Verbesserung der Koordination
• Gelenkschonendes Training
• gesundheitsorientiertes Kräftigen
• Senkung der Risikofaktoren, wie z.B. Bluthochdruck

Kursdauer:

8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

Kosten pro Person:

120 Euro 

 Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Nach erfolgreicher Teilnahme beteiligt sich Ihre Krankenkasse bis zu 100% an den Kosten.

Kursstart:

Dienstag 20. Januar 2026 um 19:15 Uhr

Donnerstag 22. Januar 2026 um 18:00 Uhr

Dienstag 17. März 2026 um 19:15 Uhr

Donnerstag 19. März 2026 um 18:00 Uhr

Dienstag 12. Mai 2026 um 19:15 Uhr

Donnerstag 21. Mai 2026 um 18:00 Uhr

Dienstag 18. August 2026 um 19:15 Uhr

Donnerstag 20. August 2026 um 18:00 Uhr

Dienstag 13. Oktober 2026 um 19:15 Uhr

Donnerstag 15. Oktober 2026 um 18:00 Uhr