YOGA - Rückenschule für Schwangere

Dieser Kurs richtet sich an alle werdenden Mütter, die sich mit Yoga- und gezielten Rückenübungen auf die Geburt vorbereiten oder Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen möchten.

Atemübungen, Beweglichkeit, leichte Kräftigung und Entspannung stehen hier im Vordergrund. Zusätzlich bietet der Kurs die Möglichkeit, dass Sie ungestört Zeit für sich und das ungeborene Kind finden. Der Austausch mit Gleichgesinnten findet hier ebenfalls einen Raum. 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

- Zeit für Sie und Ihr Kind

- Austausch mit Gleichgesinnten

- Stärkung der Rückenmuskulatur

- Aufbau von Kraft, Ausdauer & Koordination & Mobilität

Kursdauer: 8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

Kosten pro Person: 120 Euro

Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Nach erfolgreicher Teilnahme beteiligt sich Ihre Krankenkasse bis zu 100% an den Kosten.

Kursstart:

Dienstag   30. August 2022 17:00Uhr (Online & vor Ort)

Donnerstag 01. September 2022 11:00 Uhr (Online & vor Ort)

Dienstag   25. Oktober 2022 17:00Uhr (Online & vor Ort)

Donnerstag 27. Oktober 2022 11:00 Uhr (Online & vor Ort)